Η περίοδος της εγκυμοσύνης είναι μία από τις σημαντικότερες κατά τη διάρκεια ζωής μιας γυναίκας. Η διατήρηση μιας άριστης κατάστασης υγείας είναι κάτι παραπάνω από απαραίτητο, και οι εγκυμονούσες γυναίκες, μεταξύ άλλων θα πρέπει να τρώνε υγιεινά, να μην καπνίζουν και να αθλούνται ελαφρώς. Θα πρέπει να προσέξουν ιδιαίτερα και έναν άλλον τομέα της καθημερινότητας τους όμως-την στοματική τους φροντίδα, η οποία θα πρέπει να θεωρηθεί μία από τις προτεραιότητες τους.

Με τη σωστή φροντίδα, η άριστη διατήρηση της στοματικής υγείας καθ’ όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι εφικτή, μάλιστα η διατήρηση υγιών ούλων συγκεκριμένα έχει συνδεθεί με την γέννηση ενός υγιούς μωρού.

Οι εγκυμονούσες γυναίκες παρατηρούν ότι τα ούλα τους ματώνουν περισσότερο. Αυτό οφείλεται στον αυξημένο κίνδυνο για ουλίτιδα κατά τη διάρκεια του δεύτερου τριμήνου, που με τη σειρά του οφείλεται στα αυξημένα επίπεδα οιστρογόνων και προγεστερόνης, που υποκινεί την κυκλοφορία του αίματος, καθιστώντας πιο εύκολη την ανάπτυξη πλάκας στα δόντια. Παρ' όλα αυτά, μία σχολαστική στοματική φροντίδα, όπως θα την συστήσει ο οδοντίατρος, μπορεί να βοηθήσει τις εγκυμονούσες γυναίκες να απομακρύνουν την πλάκα από τα δόντια τους και να μειώσουν τον κίνδυνο ασθενειών των ούλων. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό επειδή τα βακτήρια που αναπτύσσονται στον άρρωστο ουλικό ιστό έχουν συνδεθεί με πρόωρους τοκετούς.^1,2,3,4

Στοματική φροντίδα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

• Βουρτσίστε σχολαστικά τα δόντια σας 2 φορές την ημέρα και χρησιμοποιήστε οδοντικό νήμα, αλλά και στοματικό διάλυμα που περιέχει ενεργά συστατικά κατά της πλάκας και φθόριο. Η Sonicare είναι ιδανική επιλογή, εφόσον και κλινικά έχει αποδειχτεί ότι μειώνει την εμφάνιση ουλίτιδας και την συσσώρευση πλάκας.


• Εάν, λόγω ναυτίας, επιλέγετε να έχετε συχνά, μικρά γεύματα, ή τσιμπολογάτε αρκετά, προτιμήστε τα φρέσκα, τραγανά, λαχανικά και φρούτα και όχι σνακς που είναι πλούσια σε υδατάνθρακες και άμυλο. Τα λαχανικά και τα φρούτα ενισχύουν την έκκριση σάλιου που βοηθά στον καθαρισμό του στόματος σας, απομακρύνοντας ουσίες που προκαλούν την παραγωγή της πλάκας. Ακόμα καλύτερα είναι εάν βουρτσίσετε τα δόντια σας, ή τουλάχιστον να τα ξεπλύνετε με αρκετό νερό.


• Επισκεφτείτε τον οδοντίατρο σας όποτε χρειαστεί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μην το αναβάλλετε, και κρατήστε τον ενήμερο σχετικά με την πρόοδο της εγκυμοσύνης  σας, αλλά και αναφέρετε του την εμφάνιση συμπτωμάτων στο στόμα σας όπως ερεθισμένα και πρησμένα ούλα.


• Θυμηθείτε, η στοματική φροντίδα είναι πάντα σημαντική, και διατηρώντας την υγεία των δοντιών και των ούλων σας άριστη, έχετε ένα θέμα λιγότερο να ανησυχείτε κατά τη διάρκεια αυτής της συγκλονιστικής περιόδου στη ζωή σας.

¹ Journal of Clinical Periodontology (2005) 32, 45-52.
² Journal of the American Dental Association (2001) 132, 875-880.
³ Journal of Periodontology (1996) 67, 1103-1113.
⁴ Journal of Periodontology (2002) 73, 911-924.

---

Σχετικά

+ Σύνδεση στοματικής και συνολικής υγείας
+ Η στοματική υγεία είναι μέρος της συνολικής υγείας του σώματος σας
+ Το στόμα σας, η καρδιά σας
+ Διαβήτης και στοματική φροντίδα
+ Η διατροφή σας και τα δόντια σας